Prepare
Release
Integrate
Antes de esta fase
Los accesorios de esta sección (Minerva y piedras de Kegel) son herramientas de reintegración de movimiento, no un punto de partida. Están pensadas para después de trabajar la liberación de tensión, y solo si tu fisioterapeuta o profesional de piso pélvico te indicó que es momento de sumar este tipo de ejercicio.
Minerva
Dispositivo de piernas para ejercicio de piso pélvico guiado.
Acá van las fotos paso a paso de cómo usar Minerva.
Luciano: subí las imágenes a esta sección cuando las tengas listas.
Luciano: subí las imágenes a esta sección cuando las tengas listas.
Piedras de Kegel
Progresión guiada, solo dentro del plan que te indique tu profesional.
Acá van las fotos paso a paso de cómo usar las piedras.
Luciano: subí las imágenes a esta sección cuando las tengas listas.
Luciano: subí las imágenes a esta sección cuando las tengas listas.